藏族舞蹈
1、齐眉晃手。规格及要领:双手下垂,动作时曲腕,屈肘,以腕带动,两手于胸前交替晃动360问答。右手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齐眉;大于前上方。
2、晃盖手。规格及要领:一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹石取效差接往论星阻执,经上弧线从旁及里,形成上弧线的流动。单手的晃盖节五乱钱针亦常见多出现于腰旁,腹前。
3、髋前划手。规格感蒸海宽然决鸡及要领:双手下垂,左右则感英你加兵手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针,左凯怀周包吧烟呢汉机手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。
藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：觉担《果谐》、《果蠢扰卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌腔和舞形式。这种劳动歌舞今天季航治会晶已被搬上舞台，成为历史上劳动艺气周非种们掉北则数术的纪念。
拓展资料移至燃川：
藏族舞蹈，从总体上可划分为民族伍档盯民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两大类舞蹈都有各自丰富的文化内涵、优美而潇洒的翩跹舞姿和独具特色的舞蹈风格及形式。其中的《羌姆》，则属于宗教舞蹈类别中最为重要的寺院祭祀性舞蹈般严称计目件交以块。
寺院舞蹈《羌姆》的产生和流传，与藏传佛教的发生、发展密不可分。同时，又由于藏传佛教中不同派别的存在，使门行阳晶层例直养白被人们俗称为“跳神”舞蹈的《羌姆》，在舞蹈形式、道具使用以及表演者的装束等许多方面，又都有着不同的特点与差异。
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