我吃姚明代言的蛋白粉感觉胖不少怎么回事?
蛋白粉如果不锻炼肌来自肉，最后还是会转化成脂肪，如果你锻炼，会长肌肉，，长肌肉需要蛋白质
克里斯·赫里亚健身身高
克里斯·赫里亚健身身高是187cm左右。
克里斯·赫里亚（英文名Chris Heria）1991年12月蔽歼21日出生于佛罗里达州迈阿密，他是Youtube上知名的州判街头健身大神，美国街健冠军，同时也是一位职业的杠上运动员、在线私教、一个取得认证的私人教练。
他凭借努力创办了公司CROSS FIT，还拥有自己的健身房和团队，更是创建了THENX健身app和油管宏迹冲频道“OFFICIATHENX”（油管第一大街健频道）
