这4种思维方式多刻意训练，让生活变得更好
我们每一个人都有思维能力，你可能认为思维能力比你强的扒升人数不胜数，至少他们的思维总是可以“鹤立鸡群”、“独树一帜”。虽然你这样想也没错，但是你的思维能力其实也有很大的提升空间，认识这一点至关重要。
思维是一种技能，它并不是与生俱来的一种天赋，后期是可以提高和改善的。
在日常生活里，其实你每时每刻都在思考，无论你是否能意识到，你的思维方式都是独一无二、别人无法复制的。
以下是我分享的4种思维方式，话不多说，直接进入主题吧！
黄金思维圈，其实就是黄金圈法则。
由野饥国际知名广告专业人西蒙•斯涅克（Simon Sinek）提出。
所谓黄金思维圈，其实就是我们认知世界的方法。我们看问题的三个层面：
运用黄金圈， 从why开始，再到how，最后再考虑what 。即先找到“为什么”，建立自己的核心价值理念，突出“为什么”，鲜明个性、极致追求，并始终用why来检验how与what。
如果你想要与别人不一样，比别人优秀，在众人中脱颖而出，那你一定要比别人更快、更准确的找到问题的关键因素。 也就是多问一个why，更好的看透问题的本质，转变自己的思维方式，让它成为你的思维习惯，运用于我们的工作和生活当中，不要被表象迷惑。
这个思路也同时适合创业、品牌运营、职业规划颂此返等等。
中国有句老话：“外行看热闹，内行看门道”，说的就是外行或功力浅的人，只能看到做的事情的表面，而内行或有一定功力的人能透过表层看到事情的本质。
其实人在看待问题时，主要有两种思考表现：
1、上推式思考
2、下推式思考
就拿超级演说家刘媛媛举的案例 “黑人犯罪率高” 展开：
一般人看到这个陈述，下推式的思考就是： 黑人素质低，容易犯罪 。
而上推式思考的脑回路却是：
你看，这就是通过不断的上推原因来进行思考。
再比如以“美国拉斯维加斯枪击案”为案例。
下推式思考： 美国太不安全了，中国禁枪最安全。
上推式思考的脑回路：
所以你看，我们看待问题时，要学会进行上推式的思考训练，面对问题，我们才不会陷入非黑即白的二元思维陷阱中。
虽然也是从“why”层面出发，但上推式思考并不等同于黄金思维圈，它的思考途径不止于原因“why”，也就是 追溯原因链条：多问几个为什么 。
上推式思考还有另外两种途径：
通过这三种路径：原因链条追溯法，证据来源和可靠性法和历史过程法，能帮助我们避免流于表面，轻易下结论和给别人贴标签。
其实这一理念，我是从《非暴力沟通》看到的。
生活中大多数问题，都是沟通问题。而大多数沟通问题，又往往源于什么呢？
沟通双方的不透明度。
很多人的毛病就在于：你不知道对方是怎么想的，自己却在瞎想，从而产生一些乱七八糟的念头，令自己陷入负面情绪之中，然后开始吵架，发生冲突。
所以，一个简单有效的方式，就是在思考和沟通时，学会表达感受而不是发泄情绪。
比如：
也就是说，用 「观察 – 表达“感受” – 说出“需要”-具体的请求」 的沟通模式，替代掉你对对方的情绪发泄，把事情「摊开来讲清楚」。
这个过程的重点，是 感受和需要 。很多沟通之所以失败，就是因为人们往往不是直接表达感受和需要，而是喜欢表达批评，以为对方能从批评中理解自己的需要。
然而，通过批评来提出主张，对方的反应很可能是申辩或反击。
同样是指出问题，为什么有的人提出来能让人心平气和，而有的人却让人火冒三丈？这是因为沟通中我们把发泄情绪放在了首位，而不是客观地表达感受。
正如马歇尔·卢森堡博士所说：“一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。”
当你带着情绪沟通时，你就无意识地释放出了敌意，把对方推向了对立面。这个时候，对方会把你传递出来的有效内容、无效内容一统统屏蔽掉。
心理学上的定义心理学研究说，人类对于外部世界的认识可分为三个区域： 舒适区 （comfortzone）， 学习区 （stretchzone），和 恐慌区 （stresszone）。
学习区：是我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。比如，生活中，换一条上班的路线；学习中，接触另一个专业的书籍；工作中，切换到另外一个岗位。
恐慌区：在这个区域中会感到忧虑，恐惧，不堪重负。比如在公共场合演讲，或者从事一些危险的极限运动。
而舒适区，是指 一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适 。比如做一些自己擅长的工作内容。
电影《肖申克的救赎》的老布，他在监狱被关了整整50年。刑满释放后，他被安排到超市工作，按理说，他应该万分高兴才对，但老布却抑郁了——外面陌生的世界让他感到惶恐，甚至不打报告，连尿也尿不出来，最后，他将自己吊死在房梁上。
电影里有句很经典的台词：
所谓体制化就是依赖，对环境、对制度、对习惯、对人的依赖。
可这种体制化所带来的舒适，会导致你的生存优势明显降低。
你越来越处于一种寄生的状态——如果你很幸运，还有得以寄生的资源的话；你也可能连寄生的可能性、寄生的空间都没有。而当他们越来越处于一种边缘状态，他们的生存优势就明显降低了。
比如当处在舒适区中，我们往往觉察不到压力，并且没有强烈的改变欲望，每天处于熟悉的环境中，和熟悉的人交际，对这个区域中的人、事、工作等感觉很舒适，容易忽视环境的变化，放松对自己的要求。但是学到的东西很少，进步缓慢。
一旦离开这个“寄生”环境，因为自己的能力一直没有提升，跟不上时代的发展，反而被社会、被众多公司淘汰，这就是生存优势的降低。
人就是这样，总喜欢在舒适熟悉的环境里呆着。一个人一旦建立了自己的舒适区，就会像老布一样对之形成依赖，从而困在安于现状的懒惰里和拖延里。
心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步。尝试新鲜事物，探索未知领域，能开拓思维和视野，激发潜力。
当我们意识到自己每天按部就班没有压力，习惯了在一条轨道上不想改变的时候，一定要警惕，学会做出改变，给自己一点挑战，能够主动的跨入新的学习区。
这就是把学习区转化为舒适区，并不断扩大舒适区的过程。
一个人成长的过程，就是舒适区不断扩大的过程，每次你去尝试新的挑战，你就能对一件新的事情感觉适应和舒服，不再紧张害怕。所以，如果有什么事情让你感觉不舒服，让你感觉紧张，不要回避它，做你应该做的事情，不要做你想做的事情。突破了，你就又长大一圈；退缩了，你就还呆在以前的小圈子里。
如果可以，每个月拿出时间来反思，是否自己也陷入了《肖申克的救赎》原著里的那句： “停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？”
.我是小结.
今天这一篇，分享了四种思维方式：
– 用黄金思维圈，探索问题的本质
– 培养上推式思考力，不要轻易下定论
- 非暴力沟通，表达感受而不是情绪
- 警惕舒适区，学会适当挑战自我
以上是我的分享，明天见。
