生化危机5克里斯那身肌肉怎么锻炼的，帅哦
坚持3年，不是开玩笑 林书豪高中三年身高丛165，长到了191。练习肌肉力来自量一个道理
演员克里斯海姆斯沃斯晒私人保龄球场，国外的明星为何都热衷于打保龄球？
打保龄球（又称地滚球），是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球运动具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，不受时间、气候等外界条件的影响，给人以身体裤丛和意志的锻炼，是男女老少皆宜的体育项目。现在越来越多打保龄球（又称地滚球），是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球运动具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，不受时间、气候等外界条件的影响，给人以身体和意志的锻炼，是男女老少皆宜的体育项目。现在越来越多的人都开始喜欢上这项运动。
打保龄球有4好处
1.释放压力。保龄球运动是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪。打保龄球要求精力高度集中,抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,在这个高度用脑的过程中你会将所有的精力用在打球上,忘却其他的烦恼。
2.增进社交。打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋,自然增进了与他人之间的交往。
3.锻炼大脑反应能力。打保龄球是一个高速用脑的过程,不断提高大脑伏野的反应能力,能预防阿尔茨海默症,且易学,尤其适合中老年人。
4.强身健缺纯喊体。保龄球运动不是剧烈的有氧运动,但每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动、肌肉酸痛的人作为一种休闲娱乐的健身方式。
5.保龄球运动大众化具有多重经济、社会效益
各种保龄球赛事的举行对发展地方经济有很大的促进作用, 可以产生“双赢格局”。地方政府通过赛事信息发布、招商引资、建设赛事场馆、增添比赛器械, 提升城市品牌形象, 已经成为各地政府的共识。地方政府借助世界高水平保龄球赛事这个平台, 对当地旅游资源的开发和利用, 以及将文化、娱乐、国际交流等有机融合, 全面提升城市形象发挥了很大的作用。
