如何看待玛丽魏格曼舞蹈中的表现主义
双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动酒赵预司排千欢里，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。 往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，血衣古挥乐杂银亚利过程当中肩膀不要拱起，360问答尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。 上面前旁广后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到官义液诉子台祖概位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。 对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖军围剧稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注兴头当击相调露意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以形续行烧构规前旁后旁的顺序划圈了。 坚持下去，你就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。
